未分類 懸垂バーは背中の筋肉（広背筋、僧帽筋）を鍛えられます
パパ筋トレを続けることで得られるメリットについて、皆さんはどういうことを考えますか？日頃よく使う筋肉を鍛えるメリット、引き締まった体を見せるメリット、体を疲れにくくするメリットのように、筋トレは日々の習慣になったトレーニングをすることにより...
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ボーイスカウト西尾第2団 ボーイスカウト西尾第2団の秋季キャンプ中にキツネも現れました
青空の元今回もテントを張り、立ちかまどもスカウト達で準備をし、新班長のR君と次長の百香が、新隊員のH君にも手順を教えながら、新しいことを覚えつつ楽しくキャンプの時間を過ごすことが出来たようです♬就寝前にキツネが皆の前に現れてビックリです！！
筋トレ・トレーニンググッズ 筋トレの習慣化で収入アップ！？と尊敬をもたらす
出来るビジネスマンやビジネスウーマンは、体も鍛えているイメージがありますよね。そんな彼ら彼女達の多くが「トレーニング」を生活の一部に取り入れています。今年予備自衛官になった私自身も、筋トレやトレーニングを通して鍛錬し続けたいと思います。
レザークラフト ランドセルリメイクで長財布を作りました
初めてのランドセルリメイクで長財布（ロングファスナーウォレット）を製作して、レザークラフトを楽しみながら一仕事終えられてホッとしています(笑)これからランドセルリメイクやレザークラフトをしてみたい方にとっても役立つ情報になるかと思います。
防災用品 ランドセルリメイクで災害時に役立つ防災リュックを製作してみました
ランドセルは丈夫なので、災害時に1次避難用にもなる防災リュックだと思います✨小学校で6年間使ってきたランドセルが防災リュックにも活用できるので、小学生のお子様が卒業されたらランドセルの再利用に有効活用が出来ると思います(^^♪
自衛隊関連 予備自衛官補 教育訓練（技能）の内容
大津駐屯地での予備自衛官補（技能）の10日間の教育訓練の全課程を無事に修了して、予備自衛官となりました。これからも整体師の仕事を続けながら、国民の皆様のお役に立てられるように予備自衛官としても頑張っていきたいと思います。
2024沖縄旅行 宿泊記【ヒルトン沖縄瀬底リゾート 】結婚21周年祝いポイント宿泊
ヒルトン沖縄瀬底リゾートに滞在中のお部屋も機能的で、素晴らしくとてもリラックス出来ます。バルコニーから沖縄瀬底ビーチのこんなきれいな海の景色を毎日見られるのですから開放感とリフレッシュが半端なく出来ますよね。
自衛隊関連 予備自衛官補（技能Ｉ）教育訓練に必要な持ち物
予備自衛官補（技能Ⅱ）教育訓練の全過程を修了して、無事に予備自衛官になった整体師の内田です。5泊6日の教育訓練に出頭する際に必要だった持ち物を詳しくお伝えしていますので、ご参考にされてみてくださいね。
2024沖縄旅行 ヒルトン沖縄瀬底リゾート エグゼクティブラウンジで夕食を頂きました
アウトレットモールのあしびなーにも行ってきました。前半の5日間滞在する沖縄北部で本部町の瀬底島で過ごせる時間が楽しみです♬沖縄の海と自然、歴史が感じられる今回の沖縄旅行を少しずつ紹介していきますね。
2024沖縄旅行 2024夏 沖縄旅行で「やっぱりステーキ」初めて食しました🍴
8月7日（水）～8月17日（土）まで家族で沖縄旅行に行ってきました✈これまでの沖縄旅行の中では一番最長の期間です。前半の5日間は瀬底島のヒルトン沖縄瀬底リゾートに滞在し、後半の5日間はヒルトン那覇首里城に滞在して観光していきます。