筋トレの習慣化で収入アップ！？と尊敬をもたらす

こんにちは。開院20年目を迎えている爽快整体院長で今秋予備自衛官の３等陸曹になった内田勇樹です。いつもご覧くださいましてありがとうございます。
最近患者様から「ジムとか家で運動されていることってありますか？」，「体づくりとか筋トレやトレーニング出来る事って何がお勧めですか」と聞かれることがありますので、こちらのブログでもお伝えしていきますね！
早速になりますが(笑)　ビジネスマンやビジネスウーマンは、自分の体も鍛えているイメージがありますよね。そんな彼ら彼女達の多くが「トレーニング」を生活の一部に取り入れています。

あの第４４代アメリカ合衆国元大統領バラク・オバマも週６回、朝７時から45分間、筋トレと有酸素運動を組み合わせたワークアウトを行っていることや、激務の合間を縫ってバスケットボールを楽しんでいることを明かしていたことは知られています。毎朝、ウエイトトレーニングや有酸素を終わらせてから、専用執務室のオーバルオフィスに向かっていたそうですよ。

筋トレや日々の習慣になったトレーニングをすることにより体力がついて、疲れにくい身体になります。ご存じの通りビジネスマンは日々、忙しく仕事をしています。体力がなければ、良い仕事も出来ません。筋トレやトレーニングを行うことで体力がつき、日々の活力が増すことはもちろんこれから申し上げていくことがメリットになってくれます。

毎日忙しく働くビジネスパマンにとって、トレーニングをする時間を確保するタイムマネジメント能力は必要不可欠となります。仕事やプライベートの時間の調整をする能力が身につきます。忙しい中で、トレーニングを習慣化しているビジネスマンはしっかりした自己管理能力を持っていると言えます。

トレーニングをすることで、身体の変化が実感できます。お腹が割れて腹筋が鍛えられ、胸板は厚くなり、スタイルが良くなることでスーツもよく似合います。身体が変わることにより、姿勢にも変化が起きます。腹筋、背筋、脚の筋肉を鍛えると姿勢が整い、胸を鍛えれば胸を張って歩くことがしやすくなります。周りからは「堂々としている」印象が持たれるでしょう。そうなることで自信を持つことになり、自分を褒め、毎日が楽しめられるようになるでしょう。

姿勢が良くなることで、堂々と話しも出来て、相手に信頼感をもたせることにつながります。さらに、その相手が筋トレやトレーニング好きであれば、間違いなく話が弾み商談も上手くいくでしょう。トレーニングをして、身体が変わり、仕事が順調にいくと自信もつくという訳で、一石三鳥と言えるでしょう。

筋トレをすることにより、「テストステロン」や「アドレナリン」の分泌が活性化されます。テストロンは男性ホルモンともいわれ、筋肉をつくるホルモンです。
加齢や肥満などで分泌量が減少してしまうため、日頃からのトレーニングが大切になっていきます。ケンブリッジ大学の調査によると、テストステロン値が高い人は収入が多いとの調査もあるようです。

「お金持ちが最後に欲しがるも物は？」「健康」という話があります。どんなに富と名声があったとしても、健康だけはお金で買うことは出来ないと考えるのが普通の人であると思います。でも健康につながる整体を受けたり、筋トレやトレーニングを行うことで健康が維持できるとしたら、ぜひトライしてみたいと思いませんか？病気をしてから考えるのではなく、病気にならないために何をするのかを考えることも大切です。

例えばオリンピックで金メダルを取ったスポーツ選手などを見て、人は感動し、その選手をリスペクトしてしまうことは、多く人が経験していると思いますよね。その選手が何年もの厳しいトレーニングに耐える精神力は、本当に素晴らしいですよね！その為に体力があり、身体を鍛え、自分を律している人に対して、人は自然と尊敬や信頼を寄せるものです。また自衛隊員が日々鍛錬をして有事の際に備えている点においても、日頃のトレーニングの積み重ねのなせる仕事であると思います。

そして鍛え抜いた身体は、いくらお金を払っても手に入れることが出来ないものです。
トレーニングを習慣できる人は収入にも差が生まれます。トレーニングをしているから収入が増えるのではなく、日々の積み重ねを怠らない精神力、自分自身を律する心、さらに自信を強く持つことができるからこそ、お金を稼ぐことが出来るのだと思います。
私もトレーニングしていますが、ハードなトレーニングを続ける必要はありません。現在の生活に少しだけ「筋トレやトレーニング」を取り入れることにより、人生にとって大切な物を手に入れるきっかけになるかもしれません。これからこの「ありがとうの人生ブログ」でも少しずつ日々行っているトレーニングについてもお話していけたらと思っていますので、トレーニングの参考にされたり、楽しく読んでいただけたら幸いです。

トレーニングジムや学校の運動場の鉄棒に行かなければ懸垂のトレーニングなんて出来ないかも！？という方にも便利な器具をお知らせしていきます。次回の「ありがとうの人生ブログ」も楽しみにしていてくださいね♬

内田３等陸曹、報告終わりっ！！